Karjäärimuutus: leia oma tee coach’i toel

Sul on lai rahvusvaheline töökogemus. Mis Sind inspireeris tegema karjääripööret ja coach’iks saama?

Nii kaua, kui ma mäletan, olen tundnud uudishimu selle vastu, kuidas asjad toimivad. See viis mind inseneriõpinguteni ja karjääri alguseni tootmisettevõtetes. Mõne aasta pärast projektijuhi rollis sain aru, et mind paelus tegelikult mitte niivõrd tehniline, vaid inimlik pool – mis inimesi motiveerib, miks nad käituvad nii, nagu nad käituvad, ja kuidas mina saan neid toetada, et nad saavutaksid rohkem. See taipamine suunas mind võtma juhtimisvastutust, et oma mõju laiendada. Kui nägin, kui palju see lähenemine tulemusi muutis, tutvustas minu juht mulle coaching’u mõtet – uskudes, et see sobib mulle loomulikult. Tal oli õigus.

Pärast coach’i väljaõppe läbimist ja oma coaching’upraktika avamist 2018. aastal olen kogenud, kui inspireeriv on näha, mida inimesed suudavad saavutada otsusekindluse, julguse ja õige toe abil. See säde nende silmis, kui nad lasevad lahti hirmust, avastavad, mida nad päriselt tahavad, või leiavad uue mõtteviisi, on hetk, mille eest olen oma klientidele sügavalt tänulik.

Juba esimestes pro bono coaching’u kogemustes nägin, kuidas kliendid tegid märkimisväärseid edusamme. Need varased tulemused näitasid mulle coaching’u tegelikku jõudu ja kinnitasid usku, et kui pühendun sellele tõsiselt, võin mõjutada paljude inimeste elu. Töötamine erinevates kultuurides on õpetanud mind mõistma, kui universaalsed ja samas isiklikud on inimeste motivaatorid – ja just see teeb coaching’u minu jaoks nii tähenduslikuks.

Millised on kõige sagedasemad väljakutsed, millega inimesed karjäärimuutust kaaludes kokku puutuvad?

Neid takistusi saab jagada kahte gruppi – ehkki tõeline coaching’u maagia juhtub vaid ühes neist. Esimene grupp on see, mida ma nimetan „väliseks logistikaks“, ja teine on „sisemised lahingud“.

Väline logistika koosneb asjadest, mida saab suhteliselt lihtsalt uurida ja lahendada – kas ise sihikindlalt tegutsedes või kaasates oma võrgustikku ja neid inimesi, kes juba on seal, kuhu sina pürgid. Siia kuuluvad küsimused nagu: kust ma saan uusi oskusi õppida? Kuidas ettevõtet alustada? Kas sellel ideel on turg? Kust leida stardikapital?

Need on kõik head ja olulised küsimused, kuid tänapäeva infoühiskonnas on vastused enamasti „seal väljas“. Küsimus on pigem selles, kas sul on piisavalt tugev põhjus, et neid otsima minna. Ja just see viib meid teise grupini – sisemiste lahinguteni.

Põhjus, miks paljud inimesed ei tee seda, mida nad tegelikult tahavad, ei ole info või oskuste puudumine, vaid sisemised piirangud ja hirmud. Just siin võib coach’iga töötamine olla tõeline murdepunkt.

Sisemiste lahingute kategoorias kerkivad sageli esile küsimused nagu: Mis siis, kui ma ebaõnnestun? Kas ma suudan päriselt edukas olla? Olen ma piisavalt tark, noor, kogenud või väärt? Mida teised minust arvavad?

“If you keep asking disempowering questions, you will keep getting disempowering answers” – Tony Robbins

Coach aitab sul esitada õigeid küsimusi, näha läbi oma piiravatest uskumustest ja liikuda edasi olukorrast, kus tunned end kinni jäänuna.

Just need sisemised lahingud on põhjus, miks paljud inimesed teavad, mida nad peaksid tegema, kuid vähesed astuvad reaalseid samme, enne kui neil on olemas toetav keskkond ja partner, kes neid peegeldab ja julgustab.

Millised märgid viitavad, et võib olla õige aeg oma karjääri suund uuesti läbi mõelda?

Minu kogemuse põhjal läbime kõik elus tsükleid. Mõnel on need pikemad, mõnel lühemad, kuid peaaegu vältimatult kulgeme oma professionaalses elus läbi erinevate faaside, mis meenutavad aastaaegu.

• Kevad – uus ametikoht või uus ettevõte. Tunned elevust, õpid ja arened. Energiat on palju, kõik tundub värske ja võimalik.
• Suvi – oled oma rolli hästi omandanud, tulemused on tugevad ja sa oled oma tegemistes viljakas. Sa naudid edu ja hoiad endiselt kõrget energiataset.
• Sügis – su pingutused on vilja kandnud. Oled kogenud, ülesanded tunduvad lihtsamad ja töö kulgeb kindlalt, ehkki ehk veidi rahulikumas tempos.
• Talv – hakkad endalt küsima: mis saab edasi? Midagi ei üllata enam, areng on pidurdunud ja energia hakkab vähenema.

Endas „talve“ äratundmine ei tähenda, et peaksid kohe karjääri vahetama, kuid see võib olla õige hetk uue tsükli suunas uurima hakata.

Teine märk, mis võib viidata karjäärimuutuse vajadusele, on pidev igatsus millegi muu järele. Mõni nimetab seda unistuseks või fantaasiaks, kuid vahel tasub endalt ausalt küsida: Kas ma olen endaga päris aus? Mida ma tegelikult tahan? Mis on mulle päriselt tähtis?

Need on sisemised tegurid, kuid tasub hinnata ka väliseid: hääbuv tööstusharu, aeguv toode või tehisintellekti kiire areng võivad kõik olla märgiks, et muutus on vältimatu – olgu sa selleks valmis või mitte.

Mida tähendab “transition coaching” praktikas ja kuidas see erineb teistest coaching’u vormidest?

Ülemineku coaching (Transition Coaching) on levinud eelkõige outplacement-valdkonnas, kus coach toetab inimesi, kes on töö kaotanud, aidates neil liikuda järgmisse karjäärietappi.

Töökoha vahetus võib olla emotsionaalselt laetud kogemus, mis toob kaasa nii välise logistika kui ka sisemised lahingud.

Peamine erinevus seisneb selles, et ülemineku coaching’u fookus on palju dünaamilisem – töökoha muutus hõlmab mitmeid eri tahke, mida tuleb protsessi käigus käsitleda.

Näiteks kui ma teen tulemuscoaching’ut, on kliendil tavaliselt selge eesmärk, mis jääb kogu protsessi jooksul keskseks teemaks. Nad on valmis selle nimel töötama ning on ise otsustanud coaching’usse tulla.
Ülemineku coaching’us on keskne eesmärk „leida uus töö“, kuid see võib iga inimese puhul tähendada midagi väga erinevat – olgu selleks enesekindlus, piiravate uskumuste ületamine, uute oskuste arendamine, strateegiline tegutsemine või eesmärkide seadmine.

Sageli tuleb esmalt töötada kliendi emotsioonide juhtimise, loo ümberkujundamise ja enesetunde taastamisega, enne kui ta on valmis sihikindlalt uue võimaluse poole liikuma.
Selleks, et aidata kliendil olukorda tõlgendada jõustaval moel, on vaja teistsugust tööriistakasti ja lähenemist.

Kuidas tavaliselt koostöö coach’iga algab ja mida klient sessioonidelt oodata võib?

Esimene samm coaching’u protsessis on alati usaldusliku suhte loomine. See on kõigi coaching’u vormide alus ja määrab suurel määral kogu koostöö edukuse.

Coaching ei ole alati mugav protsess. Coach hoiab kliendile peeglit, hoiab fookust ja vastutust, toob välja ebakõlad ning kutsub klienti vaatama sügavale enda sisse. Selline töö nõuab tugevat usaldust ja turvalist ruumi, kus klient saab end avada ja kasvada.

Enamik coache pakuvad enne koostöö alustamist tasuta „keemia-” või „tutvumissessiooni“. Minu arvates on see äärmiselt oluline samm. Mulle meeldib sõna „keemia“, sest see tõesti peegeldab, kas coach ja klient klapivad inimlikul tasandil. Mitte igaüks ei tunne end kõigiga mugavalt – ja see on täiesti normaalne. Kliendina on oluline, et sa tunneksid end valitud coach’iga täiesti vabalt. Kui seda tunnet ei ole, ütle see välja ja leia keegi teine – coach mõistab seda, sest just selleks need kohtumised ongi.

Iga klient, sessioon ja eesmärk on erinev, kuid kui tuua mõned levinud väärarusaamad, siis need oleksid järgmised:

1. „Coach ütleb mulle, mida teha.“ → Ei, coach ei anna nõu ega juhiseid. Coach ei ole sinu valdkonna ekspert ega tunne kõiki asjaolusid. Me usume, et vastused on juba sinu sees, ja aitame neid leida, esitades teadlikkust loovaid küsimusi. Otsused teed aga sina ise.
2. „Coach teeb suure osa tööst ära.“ → Tegelik töö toimub kliendi sees. Coach küsib küsimusi, mis avavad uusi mõtteid või vaatenurki, kuid sügavam töö ja areng eeldavad kliendi pingutust.
3. „Coach peab olema minu eriala ekspert.“ → Tegelikult mitte. Sageli on isegi parem, kui ta seda ei ole, sest coach’i ülesanne ei ole anda lahendusi, vaid aidata sul ise neid leida. Kui coach ei tunne sinu valdkonda, välditakse eelarvamusi ja kitsaid vaatenurki.

Coaching põhineb partnerlusel – ootused ja piirid lepitakse alguses kokku ning neid vaadatakse protsessi käigus korduvalt üle.
Kõige olulisem alus jääb alati samaks: avatud ja aus suhtlus.

Milline on coach’i ja kliendi roll karjäärimuutuse protsessis?

ICF defineerib coach’i ja kliendi suhte järgmiselt:

„Partnerlus kliendiga inspireerivas ja loovas protsessis, mis aitab tal maksimeerida oma isiklikku ja professionaalset potentsiaali.“

Praktikas tähendab see, et coaching on kliendikeskne protsess – sessiooni agenda kuulub kliendile. Klient vastutab selle eest, mis eesmärgiga ta sessioonile tuleb, kuid tal on ka õigus seda igal hetkel muuta, kui esile kerkivad uued prioriteedid. Coach toetab alati kliendi agendat, mitte vastupidi.

See partnerlus on tulevikku suunatud. Coach aitab hoida vestlust kasvu, lahenduste ja võimaluste tasandil. Tihti tahavad kliendid oma olukorda pikalt selgitada, kuid coach suunab neid vaatama, mida sellest õppida saab ja kuidas edasi liikuda, isegi siis, kui see tekitab ebamugavust. Coaching toimib kõige paremini siis, kui klient on valmis osalema täie pühendumusega ja olema aus – eelkõige iseendaga.

Lõpuks tähendab see ka seda, et coach aitab kliendil jõuda tegudeni. Siin on coach’il võtmeroll – eneseteadlikkust tõstes ja kliendi enda strateegiaid esile tuues aitab ta eemaldada nii sisemised kui ka välised barjäärid, mis seni tegutsemist takistanud on.

Milliseid praktilisi tööriistu või harjutusi Sa kasutad, et aidata klientidel selgust saada oma väärtustes ja eesmärkides?

Iga inimene vajab oma lähenemist, kuid aastate jooksul on mul välja kujunenud mõned lemmiktööriistad, mida kasutan sageli just nende lihtsuse ja mõju tõttu.

5 Miks’i meetod

See tööriist pärineb autotööstuse probleemilahenduse maailmast, kuid toimib suurepäraselt ka coaching’us. Idee on lihtne: küsi „miks?“ viis korda järjest, et jõuda probleemi tegeliku tuumani.
Coaching’us aitab see kihthaaval avada põhjuseid, miks keegi näiteks soovib karjääri muuta. Esimese „miksi“ peale võib vastus olla: „Ma ei meeldi oma juhile“ või „Ma tahan rohkem palka“. Kuid need on vaid pinnapealsed põhjused. Kui jätkata küsimist, võib välja tulla, et inimene tunneb eesmärgitust või kardab muutuda ebaoluliseks. Kui tegelik põhjus on selge, saab töö tõeliselt alata.

Tulevikukujutlus (Future Pacing)

See tehnika aitab kliendil luua selgust oma eesmärkides. Kui ta pole kindel, mida ta tegelikult tahab, võimaldab tulevikukujutlus tal ette kujutada tulevikku ilma piiranguteta, kus ta saab teha just seda, mida päriselt soovib. Üllataval kombel suudame me kõik seda harjutust teha, kuid vähesed julgevad sinna päriselt üksi minna. Coaching’us tehtuna toob see esile selle, mis on tõeliselt oluline, ja avab sügavamaid arutelusid selle üle, milline uus karjäär või eluetapp võiks välja näha.

5-sendised sõnad

Sageli kuulen visioone, mis kõlavad nagu Shakespeare’i esseed – ilusad, kuid liiga kauged ja keerulised, et neid päriselt tunda. Probleem on kahes punktis: neid ei jää meelde ja need ei tekita emotsionaalset tõmmet. Selle tööriista idee on lihtne: kasuta „odavaid“, emotsionaalselt laetud sõnu, mis räägivad otse sinuga.
Igaühel on oma sõnad, mis midagi käivitavad – ühe jaoks on see „mõjutada“, teise jaoks „luua“ või „kujundada“. Sõnad ise pole olulised, oluline on see, et eesmärk oleks lühike, meeldejääv ja paneks sind sisemiselt helisema.
Kui ma äratan sind keset ööd ja küsin: „Mis on su eesmärk?“, tahan, et sa vastaksid kohe ja särasilmil, isegi kui kell on kaks öösel.

Kas saad tuua mõne anonüümse näite, kus coach’imine on aidanud inimesel teha olulise karjääripöörde?

Kõigile meeldivad muutumise lood, kus peategelane liigub ühest äärmusest teise. Need on köitvad ja inspireerivad, kuid võivad mõnikord tunduda ka hirmutavad – tekitades mõtteid nagu „see ei juhtuks kunagi minuga“ või „ma ei ole selline inimene“.
Hea uudis on see, et muutumine ei pea olema dramaatiline.

Kujuta ette, et piloodid oma karjääri lennukit. Sinu lennuplaan on Tallinnast, Eestist – Vancouverisse, Kanadasse. Mingil hetkel muudab sa kurssi vaid mõne kraadi võrra lõuna poole. Alguses tundub kõik sama – silmapiir ei muutu, taevas on endiselt selge. Kuid ookeani ületades maandud hoopis Seattle’is, Ameerikas. Täiesti teine sihtkoht!
Enamik mu kliente kogeb sama – väike suunamuutus võib täielikult muuta, kuhu nad oma karjääris lõpuks maanduvad.

Hiljuti töötasin kliendiga, kes oli kogenud IT-juht ja tundis, et vajab muutust, kuid ei teadnud, millist. Me uurisime koos tema isiksust, energiaallikaid ja väärtusi, kuni saabus „Aha!“-moment. Ta sai aru, et tegelikult ei tahtnud ta lahkuda ei oma ettevõttest ega valdkonnast – tal oli lihtsalt puudu loovusest ja süvitsi töötamise ajast. Ta mõistis, et oli kunagi juhiks saanud pere huvides, mitte seepärast, et talle juhtimine tõeliselt meeldiks. Nüüd, aastate hiljem, kui pereelu oli stabiilne, sai ta naasta selle juurde, mida ta tõeliselt armastas – programmeerimise juurde. Väike muutus, aga tohutu mõju tema heaolule ja karjäärile.

Teine klient tundis end kinni jäänuna – teda oli mitu korda edutamisest kõrvale jäetud. Ta muutus pahameelseks ja mõtles juba töölt lahkumisele, kuigi talle ettevõte tegelikult meeldis. Tema juht soovitas tal minna coaching’usse. Pärast eesmärkide ja sisemiste motivaatorite selgitamist kaardistasime koos vahe selle vahel, kus ta oli ja kuhu tahtis jõuda. Ta lõi strateegia nende samm-sammulisteks ületamiseks. Mõne kuu jooksul töötas ta teadlikult oma maine, oskuste ja suhtlemisviisi kallal. Kui ettevõttes avanes uus ametikoht, edutati teda sinna.

Milliseid muutusi või tulemusi kliendid sageli kogevad juba pärast esimesi kohtumisi?

Inimesed, kes coaching’usse jõuavad, tunnevad end tavaliselt oma olukorras kinni olevat.

Mulle meeldib seda esimest sessiooni kirjeldada metafooriga prillidest. Kujuta ette, et vajad prille, kuid lükkad nende ostmist kogu aeg edasi. Sa harjud häguse nägemisega ja unustad peaaegu ära, milline selgus tegelikult välja näeb. Siis ühel päeval saad lõpuks uued prillid – ja oled hämmastunud: värvid, jooned, detailid – kõik on nii terav ja elus!
Just nii tundub coaching paljudele klientidele. Esimene sessioon on sageli silmiavav kogemus – inimesed lahkuvad uue vaatenurga ja selgema tunnetusega juba enne, kui pikaajalised eesmärgid on paika pandud.

Tulemused pärast esimest kohtumist on erinevad, kuid kõige sagedamini kogevad kliendid: selgemat eesmärki või suunda; uuenenud energiat ja motivatsiooni; esimesi samme tegevusplaanis; tõusnud enesehinnangut, ja peaaegu alati sügavamat eneseteadlikkust.

Millised oleksid Sinu kolm peamist soovitust inimesele, kes seisab täna karjääri ristteel?

Kui ma peaksin jagama kolme soovitust inimesele, kes seisab karjääriristteel, siis need oleksid järgmised:

1# Ära kiirusta.

Võta aega, et mõista, miks sa üldse muutust kaalud.
Kas sa põgened millegi eest – näiteks keerulise juhi, madala palga või igavuse tõttu?
Või liigud millegi poole – uue ja põneva valdkonna, inspireeriva missiooni või arendava rolli suunas?
Selle erinevuse mõtestamine aitab tagada, et sinu otsus oleks kooskõlas sellega, mis sulle päriselt oluline on.

2# Valmistu teadlikult.

Karjäärimuutus tähendab sageli, et sinu praeguse ja soovitud olukorra vahel on teatud lüngad.
Eneseteadlikkus aitab sul need lüngad tuvastada – olgu need oskustes, kogemustes või nähtavuses – ja koostada konkreetse plaani nende ületamiseks.
Hea ettevalmistus ei taga sulle uut töökohta, kuid suurendab sinu edu tõenäosust kordades.

3# Otsi tuge.

Karjäärimuutus võib tunduda üksi tehes üle jõu käiv. Töötamine professionaalse coach’iga annab sulle värske perspektiivi, selgust ja turvalise ruumi, kus uurida, mida sa tegelikult tahad. Coaching’u tööriistad aitavad näha pimedat nurka, vaidlustada eeldusi ja taasühenduda oma väärtustega.
Selline tugi võib säästa sind aastatest rollis, mis sind enam ei teeni, või ennetada vale otsust valedel põhjustel.

kokkuvõtteks

Karjäärimuutus ei pea tähendama, et kogu elu tuleb pea peale pöörata.
Mõnikord piisab vaid väikesest suunamuutusest – mõnest kraadist uues suunas, et jõuda hoopis teistsuguse ja palju rahuldustpakkuvama sihtkohani.
Coaching pakub selle teekonna jaoks vajalikud tööriistad, ruumi ja toe, et saaksid liikuda edasi selguse ja enesekindlusega.